Al via il 9 e 10 settembre 2017 la seconda edizione del Laguna Challenge, competizione di CrossFit che si terrà presso il Bibione Sport Village, nella spiaggia antistante Via Regolo.
130 sono gli atleti che vi parteciperanno, suddivisi nelle seguenti categorie:
- 70 Man Open
- 40 Woman Open
- 15 Man Master (+40)
- 5 Woman Master (+40)
Non sono previste delle qualificazioni on line; tutti gli iscritti gareggeranno ad armi pari ad almeno 4 dei 5 WOD previsti nella competizione (acronimo per Workout Of the Day, serie di esercizi quotidiani completi).
Cos’è il CrossFit: è un programma di allenamento quotidiano creato da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000; consistente principalmente in un mix di esercizio aerobico, ginnastica ritmica (esercizi di peso corporeo) e sollevamento pesi olimpico, viene promosso sia come una filosofia di esercizio che come sport agonistico di fitness. Gli allenamenti, che vanno bene per tutti (cambiando solo l’intensità e il carico a seconda del livello di preparazione) riguardano 10 abilità fisiche:
- Resistenza cardiovascolare e respiratoria
- Resistenza muscolare
- Forza
- Potenza
- Velocità
- Flessibilità
- Agilità
- Equilibrio
- Precisione
- Coordinazione
L’evento bissa il successo dell’edizione dello scorso anno, con i posti disponibili per gareggiare esauriti quasi subito!
L’appuntamento dunque è in spiaggia sabato 9 e domenica 10 settembre per tutti gli appassionati del genere, ma anche per coloro che ancora non conoscono la disciplina e vogliono saperne di più per poi, magari, innamorarsene!
Bibione… anche a fine stagione non solo mare, non solo relax ma ancora tante opportunità per mantenersi in forma anche in vacanza!